RECETAS ANTIINFLAMATORIAS | María Pérez Espín | Recetas antiinflamatorias y hábitos saludables

Cocina saludable

Mis recetas saludables

Desayunos Almuerzos Cenas Snacks Meriendas Postres Brunch Aperitivos Desayunos Almuerzos Cenas Snacks Meriendas Postres Brunch Aperitivos

¿Qué te apetece hoy?

Encuentra la inspiración que necesitas para tus comidas diarias. Desde desayunos llenos de energía hasta cenas ligeras, opciones fitness y maravillas crujientes hechas en la Air Fryer. Descubre recetas deliciosas y saludables pensadas para adaptarse a tu estilo de vida, sin pasar horas en la cocina. ¡Empieza a explorar y saca al chef que llevas dentro!

Categorias

Aperitivos y snacks saludables

Bebidas e infusiones saludables

Cenas saludables y rápidas

Comidas antiinflamatorias

Desayunos saludables

Postres y dulces saludables

Recetas antiinflamatorias

Recetas en air fryer

Recetas en microondas

Aperitivos y snacks saludables, Desayunos saludables

Granola casera de plátano en sartén: rápida, crujiente y sin encender el horno

Aperitivos y snacks saludables, Comidas antiinflamatorias, Cremas

Hummus de remolacha express: la salsa cremosa repleta de antioxidantes

Aperitivos y snacks saludables, Cenas saludables y rápidas, Desayunos saludables, Recetas en microondas, Recetas en microondas

Pan de almendra en 1,5 minutos de microondas: el sándwich express sin harinas ni gluten

Aperitivos y snacks saludables, Desayunos saludables, Meriendas saludables, Recetas freidora de aire

Pan express de quinoa y chía en 15 minutos: sin harinas, sin levadura y crujiente (en horno o airfryer)

Cenas saludables y rápidas, Comidas antiinflamatorias, Recetas en microondas, Recetas en microondas

Base de pizza de avena y huevo en 5 minutos de microondas: la cena saludable express

Comidas rápidas, Recetas en microondas, Recetas en microondas

Arroz blanco al microondas en 7,5 minutos: la guarnición express perfecta sin manchar nada

Dulce, Postres, Postres y dulces saludables, Recetas, Recetas en air fryer, Recetas freidora de aire

Galletas saludables de plátano, coco y avena: listas en 10 minutos (en horno o freidora de aire)

Desayunos saludables, Postres, Recetas antiinflamatorias, Recetas sin azúcar

Vasitos de chía, yogur y frutos rojos: el desayuno saciante y probiótico en capas.

Comidas antiinflamatorias, Recetas antiinflamatorias, Recetas familiares saludables

Lentejas con verduras para toda la familia: la receta express y saludable apta para bebés

Dulce, Postres, Postres y dulces saludables, Proteico

Natillas saludables de chocolate y aguacate: el postre cremoso express sin azúcar ni lácteos

Postres, Postres y dulces saludables

Pizza express de plátano, avena y fresa: la masa crujiente saludable en 10 minutos

Aperitivos y snacks saludables, Recetas antiinflamatorias

Hummus de pimiento rojo asado: el paté saludable y express para picar entre horas

Cargar más...