¿Sientes hinchazón en la barriga a menudo, un cansancio que no se va ni durmiendo o digestiones pesadas que te chafan el día? No es algo normal, es la forma que tiene tu cuerpo de avisarte de que está inflamado. Vivir con esa sensación de pesadez constante te quita calidad de vida. Por eso, he […]
¿Te da miedo cocinar pescado en acero inoxidable porque temes que se quede la mitad pegado en el fondo? Comer sano también significa dominar la técnica en la cocina, y hoy te demuestro que el acero es tu mejor aliado. Con este salmón en salsa antiinflamatoria de coco y cúrcuma no solo vas a cuidar
Si estás buscando formas de empezar el 2025 con energía y motivación, ¡has llegado al lugar indicado! Aquí te comparto los 10 mejores consejos para construir tu mejor versión este año. Sigue estos pasos y transforma tus metas en realidades. 1. Escribe tus metas y tenlas claras El primer paso para lograr cualquier objetivo es
10 hábitos saludables para transformar tu vida sin hacer dieta. Leer más »
En el ajetreo diario, encontrar tiempo para cocinar comidas saludables puede ser todo un desafío. Aquí es donde entra en juego el Batch Cooking, una técnica culinaria que no solo te ahorra tiempo, sino que también transforma tu relación con la cocina. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es el Batch Cooking, sus beneficios
Batch cooking saludable: qué es, beneficios, menú semanal y lista de la compra. Leer más »
Si tienes antojo de algo dulce y lo quieres ya, estas recetas te van a salvar. Pruébalas y me cuentas… BROWNIE AL MICROONDAS SIN AZUCAR Y SIN HARINA MAGDALENA DE CHOCOLATE AL MICROONDAS CON AVENA BROWNIE RELLENO DE CHOCOLATE SIN HARINA EN EL MICROONDAS #mugcake #mugckes #mugcakechocolate #chocolate #recetasconchocolate #recetadulce #vidasana #recetadulce #dulcessaludables #antojosdulces #sinazucar
Mug cake saludable al microondas: 3 recetas con chocolate sin azúcar Leer más »
Hoy se celebra el DÍAI NTERNACIONAL DEL CHOCOLATE, así que no se me ocurre receta mejor que estas MAGDALENAS DE CHOCOLATE RELLENAS DE CHOCOLATE Y CUBIERTAS DE CHOCOLATE EN 3 minutos al MICROONDAS RECETA BIZCOCHO SALUDABLE DE CHOCOLATE Necesitas mezclar: 45g de tu harina favorita 2 cucharadas de cacao puro desgrasado 1/2 cucharada de levadura
Bizcocho de chocolate al microondas saludable en menos de 3 minutos. Leer más »
¿Buscas una explosión de sabor en cada bocado? ¡Este revuelto es la respuesta! 🤤 Descubre los increíbles beneficios de combinar espárragos, champiñones y gambas en un plato que deleitará tus sentidos y nutrirá tu cuerpo. 🌿 Espárragos Cargados de Nutrientes: Estos delicados tallos verdes son una fuente de vitaminas A, C y K, así como
Revuelto de gambas, champiñones y espárragos: cena saludable alta en proteína. Leer más »
La quinua, un tesoro ancestral de los Andes, ha emergido como un superalimento moderno debido a sus innumerables beneficios para la salud. Esta pequeña semilla, rica en nutrientes y versátil en la cocina, ofrece mucho más que solo un sabor delicioso. Desde su valor nutricional hasta sus efectos positivos en la salud, la quinua merece
Cómo cocer quinoa en el microondas: tiempo, proporción de agua y receta fácil. Leer más »
Hoy tenía invitados en casa y he improvisado este bizcocho con unos plátanos pochos que tenía en la nevera. Tienes todo el paso a paso con las cantidades en el vídeo. Sin batidora. Puedes hacerlo en horno o en air fryer: mismos tiempos y temperatura #bizcochodeplatano #bananabread #avenaintegral #avenasingluten #platano #recetasconplatano #yogurnatural #cacaopuro #recetassaludables #postrefit #postresinazucar
🍑🍑🍑El otro día subí una bolsa de melocotones que me habían regalado y os pedí ideas de recetas. Una seguidora me dijo que estaba delicioso en una ensalada de lentejas a trocitos con un toque templado en air fryer o en sartén salteado. Un toque dulce y diferente que me ha encantado en esta
ENSALADA DE LENTEJAS CON MELOCOTON TEMPLADO – RECETAS DE VERANO Leer más »
