Si estás buscando formas de empezar el 2025 con energía y motivación, ¡has llegado al lugar indicado! Aquí te comparto los 10 mejores consejos para construir tu mejor versión este año. Sigue estos pasos y transforma tus metas en realidades. 1. Escribe tus metas y tenlas claras El primer paso para lograr cualquier objetivo es […]
10 hábitos saludables para transformar tu vida sin hacer dieta. Leer más »
¿Te sientes pesada, inflamada y con malestar, hagas lo que hagas y comas lo que comas? ¿Lo has probado todo y crees que tu salud nunca cambiará? ¿Tu fuerza de voluntad necesita un empujón? En esta guía práctica no encontrarás dietas milagro ni promesas vacías, solo la motivación y los trucos que necesitas para pasar
Alimentación antiinflamatoria y hábitos saludables: empieza hoy a cambiar tu vida. Leer más »
Si me seguís por stories, sabréis que mi abuelo me trae todas las semanas de su huerta, escarola “recién cogía” (como decimos aquí en mi tierra: MURCIA) Al contrario que la lechuga, la escarola me sienta genial y estas son algunos de su beneficios: 🥬 Vegetal rico en fibra, regula el tránsito intestinal 🥬 Alta
BENEFICIOS DE LA ESCAROLA Leer más »
La remolacha es una de las hortalizas de raís más dulces y llenas de energía. Una bomba de vitaminas, minerales y antioxidantes. Muy saludable, saciante y ligera: contiene 43 calorías/100 gramos. Su color da alegría a los platos. PROPIEDADES DE LA REMOLACHA 🔺ENERGÉTICA: alto en carbohidratos de acción lenta. Así que esta enfocado sobre todo
REMOLACHA, PROPIEDADES, BENEFICIOS Y RECETAS Leer más »
VER LA RECETA EN VIDEO INGREDIENTES: 1 mandarina 1 huevo 2 cucharadas de avena molida 1 pizca de levadura 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra Canela al gusto (Para decorar: chocolate >85% y aceite de coco o de oliva) Hoy os dejo una de mis meriendas favoritas por su sabor y por los
BIZCOCHITOS DE MANDARINA Y CHOCOLATE Leer más »
