
Nervio vago: qué es y cómo estimularlo con hábitos sencillos
¿Alguna vez has sentido «mariposas en el estómago» al ponerte nerviosa, o has notado que una mala noticia

¿Alguna vez has sentido «mariposas en el estómago» al ponerte nerviosa, o has notado que una mala noticia

Sufrir de estreñimiento es algo mucho más frecuente de lo que pensamos, pero no por ser común significa

Seguro que has escuchado mil veces eso de que «el estrés es malo para la salud». Sin embargo,

¿Te pasa que te quedas mirando el móvil en la cama y, cuando decides apagarlo, sientes que tu

¿Alguna vez te ha pasado que te sientas a comer con el móvil en la mano o frente

¿Te pasa que te vas a la cama con pesadez, pasas la noche dando vueltas y te levantas

¿Te cuesta la vida misma arrancar por las mañanas? ¿Y luego, cuando llega la noche, das mil vueltas

Vivimos en un ritmo de vida que nos empuja a estar constantemente alerta. El trabajo, las prisas, las

En el mundo de la alimentación saludable, es muy fácil caer en el extremo de «prohibir» o etiquetar

Te levantas con cansancio, pesadez o notas que a las dos horas de desayunar te ruge la tripa