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Vivimos en un ritmo de vida que nos empuja a estar constantemente alerta. El trabajo, las prisas, las preocupaciones diarias y la falta de descanso no solo ocurren en nuestra cabeza; se reflejan directamente en nuestro cuerpo a través de una hormona: el cortisol. El cortisol es conocido como la hormona del estrés. En niveles […]